Body food – was Proteine für unsere Gesundheit, Schönheit und Figur leisten können
Body food – was Proteine für unsere Gesundheit, Schönheit und Figur leisten können
Body food – was Proteine für unsere Gesundheit, Schönheit und Figur leisten können
Proteine, wie Eiweiße auch genannt werden, gelten als "Wunderwaffen" in der Ernährung – doch was ist dran an diesem Hype? Bekommt, wer mehr Eiweiß isst, automatisch mehr Muskeln? Auf welche Weise können Eiweiße beim Abnehmen helfen? Ist Eiweißbrot gesund und was taugen Eiweiß-Shakes? Ernährungswissenschaftlerin Dr. Alexa Iwan vermittelt Ihnen einen realistischen Blick auf den vielbeschriebenen Eiweißeffekt und zeigt Ihnen, wie Sie auf natürliche Weise Ihren Eiweißbedarf decken können.
Dr. Alexa Iwan, Ernährungswissenschaftlerin und Moderatorin
Freitag, 18. September 2020, 11:00 Uhr
Dr. Alexa Iwan
Ernährungswissenschaflerin und Moderatorin
Ernährungswissenschaftlerin Dr. Alexa Iwan arbeitet als Fachjournalistin und betreibt Gesundheitsaufklärung in der Öffentlichkeit. Mit den Fernsehsendungen "Alexa – ich kämpfe gegen Ihre Kilos" (RTL) und "Liebling, wir bringen die Kinder um!" (RTL II) erlangte sie bundesweite Bekanntheit. Nach Kochausbildung und Studium der Ernährungswissenschaft arbeitete Dr. Iwan jedoch zunächst für den SWR und als Moderatorin der RTL-Frühmagazine, bevor sie sich nach der Geburt ihres zweiten Kindes ganz auf das Thema Gesundheit konzentrierte. Neben ihren RTL-Formaten moderiere sie das Gesundheitsmagazin "rundum gesund" für den WDR, für die AOK die Gesundheitssendung "vigo TV", für Health TV den Talk "Ully nimmt ab". Dr. Iwan's Credo lautet: gesunde Ernährung ist die beste Investition in sich selbst! In ihren Sendungen, Vorträgen und auf ihrem goodfood-Blog vermittelt sie authentisch, dass es kein Hexenwerk ist, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Ihr "Anti-Diät-Buch" ist bereits in der 8. Auflage erschienen. Alexa Iwan hat an der Deutschen Sporthochschule Köln zum Thema Adipositas bei Kindern promoviert.
