Wellness weltweit (Teil 1)

Wellness ist zeitlos. Auch Saunen sind im August geöffnet. Und Wellness ist global. Es gibt kein Land auf dieser Erde, in dem Wellness nicht möglich wäre. Aber es kommt darauf an, was wir jeweils unter "Wellness" verstehen. Wellness als Branche befindet sich im ständigen Wachstum und Wandel, mit jeweils neuen Ansprüchen. Wellness als "Zustand" ist ebenso kollektiv wie individuell zu verstehen – und vor allem abhängig von der jeweiligen Kultur. Ein Inuit in arktischen Gefilden wird andere Vorstellungen von "Wellness" haben als ein Maori oder ein Europäer. Und selbst innerhalb Europas gibt es verschiedene Vorlieben und Gepflogenheiten bei diesem Thema.

 

Ist der Wellness- und Spa-Bereich in der Türkei für Männer und Frauen getrennt? Sollte man in Großbritannien bekleidet in die Sauna gehen? Welche Rituale gibt es in Japan? Sind die Spanier auch im Spa ein feuriges Volk? Für Wellness-, Sauna- und Spa-Betriebe ist es gut zu wissen, wie sich Gäste mit bestimmten kulturellen Hintergründen besonders wohl fühlen, was in anderen Ländern tabu oder besonders gewünscht ist. Ein "kleiner Knigge" für Wellness weltweit. Also auf zur Wellness-Weltreise "Andere Länder, andere Sitten"!

Im ersten Teil unseres Beitrags geht es vor allem um das Spa und die Sauna… der zweite Teil widmet sich dann verstärkt den Behandlungswelten mit internationalen Ritualen, Treatments und Massagen weltweit.

 

Der Koffer ist gepackt, die Flugtickets liegen bereit, der Reiseführer steckt im Handgepäck – auf geht's in den wohlverdienten Wellness-Urlaub. Doch hoffentlich enthält der Reiseführer auch Tipps für länderspezifische "Wellnessregeln", denn was für Hans vielleicht eine Selbstverständlichkeit ist, mag für Luigi befremdlich wirken und für Ahmed sogar ein absolutes Tabu bedeuten. Es kommt also sehr darauf an, WER verreist und WOHIN.

Wellness ohne Sauna ist wie Apfelstrudel ohne Vanillesoße. Oder wie Torte ohne Sahne. Sprich: zwar möglich, aber in jeder Hinsicht unvollkommen. So gibt es heutzutage in nahezu jedem Hotel, das seine Gäste verwöhnen will, eine Saunalandschaft (oder gleich mehrere). Doch welche Regeln gelten eigentlich in einer Sauna? Und wie unterscheiden sich die "heißen Stätten" in kultureller Hinsicht voneinander? Denn nicht überall ist in punkto Spa oder Sauna alles erlaubt. So sehen sich nicht nur Urlauberinnen und Urlauber, sondern alle Gäste in Wellnesseinrichtungen anderer Kulturen schon direkt zu Anfang mit vielen Fragen konfrontiert: Nackt oder mit Handtuch in die Sauna? Frauen und Männer zusammen oder strikt getrennt nach Geschlechtern? Gleichgeschlechtliche Therapeuten oder gemischte Teams? Schweigsam schwitzen oder gesellig genießen? Hier folgen zunächst einige Beispiele, welche allgemeinen Regeln in welchen Ländern gelten – und worauf sowohl Gäste als auch Spa- und Wellnessbetreiber achten sollten:

Bevor es ans "Eingemachte" geht und wir durch das globale Schlüsselloch einen Blick in die unterschiedlichen Saunakulturen werfen, vorab ein kleiner Überblick über die internationalen Unterschiede:

Nackt in die Sauna: Je nördlicher, desto nackter? Ok, nackter als nackt geht nicht, aber es stimmt, dass vor allem in skandinavischen Ländern wie Finnland und Schweden, aber auch in Deutschland und Österreich vorzugsweise im Adams- und Eva-Kostüm gesaunt wird… ganz ohne Feigenblatt.

Mit Badekleidung: Spanier, Engländer, Franzosen und Italiener würden niemals unbedeckt in die Sauna gehen, sondern immer mit Handtuch oder Badehose bzw. Bikini. Von ungenierten deutschen FKKlern fühlen sie sich häufig peinlich berührt. Das führt in manchen Regionen zu kleinen kulturellen Zusammenstößen. Deshalb haben zum Beispiel einige Hotels in Südtirol getrennte Bereiche für italienische und deutsche Gäste eingerichtet.

Getrenntes Vergnügen: Mancherorts gilt eine strikte Geschlechtertrennung, selbst in züchtiger Badekleidung. Sowohl in den USA als auch in muslimischen Ländern sind Spa und Sauna für Männer und Frauen separat. Niemals würden sie dort direkt aufeinandertreffen. Im echten Hamam trennen sich die Wege spätestens an der Eingangstür. Auch in Indien gibt es klare "Trennungs-Regeln": Dort ist es sogar undenkbar, dass ein männlicher Mitarbeiter in der Frauensauna den Aufguss macht oder eine Ayurveda-Therapeutin einen Mann behandelt. Auch bei den Vierhand-Treatments wie der ayurvedischen Abhyanga sind es immer zwei Frauen oder zwei Männer, die die entsprechenden Kundinnen oder Kunden behandeln.

Nordische Specials: Keine Angst vor Schlägen haben die Skandinavier: Bei ihnen ist die Sauna heißer als in Deutschland, und um den Schwitz-Effekt zu steigern, peitschen sie ihre Haut während des Saunagangs mit Birkenruten. Diese Tradition kommt übrigens aus Russland. Dort ist auch Alkohol in der Sauna durchaus nicht selten.

Massagen und Treatments "bedeckt": Wer sich in den USA eine Massage oder eine Wellnessbehandlung gönnt, sollte seine Badekleidung einpacken. Notfalls wird man (und frau) vom Therapeuten mit Handtüchern verhüllt.

Typisch amerikanisch: Karten im Wellnessbereich? Aber ja: In den USA ist es nicht ungewöhnlich, dass Tarotkarten und Lebensberatung im Spa angeboten werden. Ob das die Entspannung eher fördert oder behindert, sei dahingstellt…

Alles ist möglich. Gemischt ohne Kleider, Frauen ohne Kleider, Männer ohne Kleider, gemischt mit Kleidern, spezielle Zeiten nur für Frauen. Die Bekleidungsfrage wird immer dann zum Streitthema, wenn die Saunakulturen des Südens und des Nordens aufeinanderprallen. Wo also wird hüllenlos und wo lieber bedeckt geschwitzt? Hier folgt ein kurzer "länderspezifischer" Überblick in verschiedene Himmelsrichtungen:

Finnen gelten als die Erfinder des heißen Vergnügens. Männer wie Frauen sitzen, wann immer sie können, gemeinsam nackt auf den Holzbänken. Es geht sogar noch etwas freizügiger zu als in Deutschland, denn viele Finnen setzen sich nicht einmal auf ihr Handtuch. Und natürlich lieben sie es heiß: 90 Grad gelten als "Normaltemperatur". Nicht nur in Finnland, in ganz Skandinavien gehört der Saunagang zum normalen Alltag. Die gar nicht "kühlen Nordländer" werden schon von klein auf an die Saunabäder gewöhnt, auch Babys sind dabei. Vermutlich gibt es nirgendwo sonst auf der Welt einen höheren Anteil an privaten Saunen. Ruhig geht es dort übrigens keineswegs zu: Die Sauna in skandinavischen Ländern dient nämlich auch zur Pflege von sozialen Kontakten. Das heiße Vergnügen ist also auch ein geselliges. Besonders bei Familienfesten ist es üblich, gemeinsam zu schwitzen. In öffentlichen Einrichtungen hingegen schwitzt man allerdings selbst im Mutterland der Sauna lieber "geschlechtergetrennt".

Dass Männer und Frauen auch in öffentlichen Wellness-Einrichtungen zusammen splitternackt schwitzen, ist eine deutsche Spezialität, für die sich nur noch Gäste aus den Benelux-Staaten, aus Österreich und der Schweiz erwärmen können. Das Handtuch darf dabei allerdings nicht fehlen – nicht um die Hüften gewickelt, sondern auf die Holzbänke gelegt. Sauberkeit und Hygiene gehen schließlich vor. Obligatorisch ist auch gründliches Duschen vor dem Saunagang und Luftbäder sowie kaltes Abduschen danach. Alles natürlich nackt.

In Tschechien heißt es: nackt, heiß (bis zu 90 Grad) und laut, aber getrennt. Die Geschlechtertrennung hat allerdings dazu geführt, dass sich eine regelrechte Männer-Saunakultur entwickelt hat. Oft gibt es Bier, Würstchen und angeregte Gespräche über Fußball und andere "Männersachen". Anders ist das in großen Wellnesseinrichtungen, zum Beispiel am Rand großer Städte wie Prag. Dort wird bisweilen auch gemischtgeschlechtlich geschwitzt, allerdings dann gerne in Badebekleidung. In Ungarn spielen die Herren nach dem Saunagang übrigens gerne eine Partie Schach – und zwar im Thermalbad. Natürlich mit Badehose. Etwas westlicher, in Slowenien, geht es hingegen deutlich freizügiger zu: Slowenen tragen meist nicht einmal Badelatschen.

Tipp von Spa-Expertin Sylvia Gückert-Fröhler: "Ein besonderes Erlebnis in Japan sind die "Onsen-Bäder". Dort versteht man es schon seit Jahrhunderten, in und mit der Natur zu bauen."

Die Franzosen, dem Vernehmen nach Weltmeister in Sachen "l'Amour", werden im hölzernen Séparée plötzlich prüde. In den katholischen Ländern Südeuropas kommt es ohnehin nicht in Frage, sich öffentlich nackig zu machen. Man geht brav getrennt und meist auch mit "costume" in die Heißzelle. Das gilt mithin für Italien und die iberische Halbinsel(und übrigens auch für Engländer, auch wenn sie keine Südländer sind…). Das heißt also konkret: Badebekleidung ist Pflicht – und sie darf keinesfalls zu knapp ausfallen. Die Damen sollten einen Badeanzug tragen und die Herren eine Badehose, die möglichst viel verdeckt. Also Freizügigkeit bitte nur im Geiste… Immerhin wird gemeinsam geschwitzt.

Die türkische Sauna, das sogenannte Hamam, ist ein Dampfbad und fester Bestandteil islamischer Tradition und Kultur. Es dient traditionell der Reinigung, ist aber auch ein beliebter Ort für Gespräche und um Kontakte zu knüpfen. Männer nehmen oft Geschäftspartner mit und fädeln in entspannter Wärme so manchen Deal ein. Frauen besuchen das Bad gerne im Kreise ihrer Freundinnen. Auch sie machen Geschäfte (hier geht es eher um die Hochzeit der Kinder). In jedem Fall wird es im Hamam recht laut. Das geschäftige Treiben beginnt schon im Umkleideraum, allerdings nicht komplett im Adams- und Evakostüm. Die Kleidung wird dort gegen ein Leinentuch, das Pestemal, eingetauscht. Vor dem Saunagang heißt es: gründlich abduschen. Das Dampfbad hat eine gemäßigte Temperatur von etwa 45 Grad. Für weitere Wärme sorgt das anschließende Peeling im Hamam: Nach mehreren Badegängen darf sich der Gast auf die Göbektasi, eine warme Marmorplatte, legen, wo er mit speziellen Handschuhen professionell massiert wird. Das soll die Durchblutung anregen und Hautschüppchen entfernen.

Übrigens: In allen islamischen Ländern trennen sich die Wege für die Geschlechter im Hamam spätestens am Eingang. (Anders ist das in Betrieben für Touristen. Die werden auch schon mal von Männern und Frauen gleichermaßen benutzt – und dienen hauptsächlich der Entspannung.)

Die alten Römer wussten schon sehr früh, was gut für Körper und Geist ist. Dies machten sich auch die Iren zu Nutze, denn das irische Dampfbad ähnelt sehr dem typisch römischen. Es ist zwar nicht gerade ein heißes Vergnügen, dafür aber sehr entspannend. Im Dampfbad liegt die Temperatur nämlich nur knapp über der Körperkerntemperatur. Daher ist das irische Dampfbad, meist komplett im Keramikstil gefliest, besonders für kleine Kinder und hitzeempfindliche Menschen geeignet. Aber bitte "well dressed" und getrennt: In angelsächsischen Ländern bekäme man vermutlich einen höflichen, aber bestimmten Platzverweis, wollte man eine Sauna oder ein Dampfbad nackt betreten. Und "mixed" sind hier allenfalls die "Pickles".

Die Russen schwitzen im Banja – und lösen dort Konflikte. Das russische Dampfbad wird mit einem Holzofen beheizt. Eigentlich untypisch für Dampfbäder, kann die Banja Temperaturen von über 100 Grad erreichen. Dort wird nämlich (im Vergleich zur klassischen Sauna) mit weitaus stärkeren Aufgüssen gearbeitet, um die Luftfeuchtigkeit konstant hoch zu halten. Nach dem Aufguss werden die Saunagäste selbst aktiv: Sie schlagen sich im Freien mit feuchten Birkenzweigen gegenseitig auf den Rücken. Das sieht martialisch aus, ist aber sinnvoll: Durch die leichten Schläge wird die Durchblutung angekurbelt – und Blockaden im Rücken werden gelöst. Wie im Hamam ist es auch in der Banja üblich, Geschäfte abzuschließen und zu verhandeln. Außerdem: Gibt es Konflikte, so geht man in die Banja, um sie zu lösen. Die neu gewonnene Harmonie wird dann gerne auch mit einem Gläschen Wodka begossen. Das ganze Zeremoniell findet übrigens strikt nach Geschlechtertrennung statt.

In unserem zweiten Teil "Wellness weltweit" widmen wir uns im folgenden Monatsbeitrag den verschiedenen Behandlungswelten: Treatments, Rituale und Massagen aus "globaler Perspektive".

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