Schönheit in jedem Alter

Wir werden immer älter – und wollen immer länger jung bleiben. Ein Dauerthema für die Beautybranche. In unserem aktuellen Beitrag geht es auch ums Älterwerden und Jungbleiben, dabei widmen wir uns einer speziellen Zielgruppe mit besonderen Beauty-Bedürfnissen: Frauen in den Wechseljahren. Ein Thema, das (noch zu) selten in den Fokus gerückt wird, obwohl es immerhin etwa fünf Prozent der Menschheit und somit etwa jede zehnte Frau betrifft. Und die Statistik besagt, dass es im Jahr 2030 bei einer Weltbevölkerung von mehr als acht Milliarden Menschen über 47 Millionen Frauen in den Wechseljahren geben soll.

Wie in der Pubertät verändert sich der hormonelle Haushalt noch einmal völlig neu. Durch die große hormonelle Umbruchphase wird die Haut trockener und faltiger und auch die Haare werden dünner und brüchiger. Mit den Wechseljahren beginnt für Frauen zumindest im Hinblick auf diese Phase ein neuer (biologischer) Lebensabschnitt. Mit der richtigen Pflege bleibt aber auch reife Haut noch lange frisch und strahlend. Hier kommen hilfreiche Hintergrundinformationen und passende Pflegetipps:

Die Kundin im Beautyinstitut klagt der Kosmetikerin ihr Leid. Sie fühle sich seit einiger Zeit unwohl, sei schnell gereizt, schlafe schlecht und habe Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Außerdem habe sich ihr Hautbild sichtbar und spürbar verschlechtert. Plagt sie eine seltsame Krankheit? Nein, auch wenn es sich für die 55-Jährige so anfühlen mag, ist sie nicht krank, sondern erlebt eine Phase, in die alle Frauen – früher oder später – kommen: Wir nennen sie "Klimakterium", "Wechseljahre" oder "Menopause". Seltsame Begriffe, die einen Zustand beschreiben (wollen), der einen Übergang bezeichnen soll.

"Das Wort 'Menopause' gefällt mir nicht. Das redet alles so schön. Als gäbe es eine Pause, und danach ginge alles normal weiter. Aber das stimmt nicht", sagt die Schriftstellerin Sandra Hoffmann in einem Interview in "Die Zeit" (Nr. 11, 5. März 2020). Das Wort Klimakterium, abgeleitet vom griechischen Wort für Stufenleiter beziehungsweise kritischen Lebenszeitpunkt (klimaktér), passe da wohl besser. Schließlich beginnt für die Frauen eine neue Phase beziehungsweise eine neue Stufe auf der Leiter ihres Lebens. Und weil diese Veränderung mitunter ziemlich lange dauern kann, trifft es das Wort "Wechseljahre" wohl am treffendsten.

Warum es die weiblichen Wechseljahre überhaupt gibt, ist den Anthropologen bis heute ein Rätsel. "Neben dem Menschen gibt es nur vier Walarten, die sie erleben", weiß Nataly Bleuel, Autorin von "Das sind die Hormone", im genannten Interview zu berichten. Sie erklärt auch, was da genau im Körper passiert: "Jede Frau hat eine bestimmte Zahl von Eizellen, von denen monatlich eine befruchtet werden kann. Nach etwa 455 Regelblutungen, mit ungefähr 52 Jahren, ist keine Eizelle mehr übrig und es kommt zur letzten Blutung, der Menopause. Nun produzieren die Eierstöcke kein Östrogen mehr. Die Folgen sind Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, trockene Haare und Haut."

Manche Frauen spüren wenig, andere leiden sehr. Man schätzt, dass 30 Prozent der Frauen sehr starke, 30 Prozent mäßige, 25 Prozent kaum und fünf Prozent gar keine Beschwerden haben. "Aber warum das so ist, weiß man nicht", ergänzt Nataly Bleuel. Auch wieso es Hitzewallungen gibt, sei nicht geklärt.

Normalerweise beginnt das Klimakterium um das 50. Lebensjahr herum. Doch auch jüngere Frauen können in die Menopause kommen, wenn eine entsprechende genetische Veranlagung besteht oder es Erkrankungen der Eierstöcke gibt (wie zum Beispiel die Endometriose). Auch unerwartete Operationsfolgen können für ein frühes Eintreten in die Wechseljahre sorgen. Und dieser Begriff lässt manche Fragen zu. Was genau wechselt denn jahrelang? Sicherlich ändert sich der Hormonhaushalt, aber das tut er auch in der Pubertät. Die Phase möglicher Fruchtbarkeit endet – und "wechselt" in eine Phase wohin? Zumindest in einen neuen Lebensabschnitt, den manche Frauen begrüßen, aber andere auch sorgenvoll beobachten.

"In diesem Alter beschäftigt man sich mit der Vergangenheit und ihren Spuren, auch am eigenen Körper. Für viele Frauen sind Falten ein Thema", gibt Nataly Bleuel zu bedenken. Die Psychoanalytikerin Benigna Gerisch betont auch die psychologische Seite des biologischen Prozesses der Wechseljahre: "Die ganzen technischen Möglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen, gaukeln uns vor, dass der Alterungsprozess vermeidbar ist. Dabei muss man in den Wechseljahren auch Trauer zulassen, schließlich geht da etwas unwiederbringlich verloren." Das wiederum sei gar nicht so einfach, da sich in unserer Kultur ein starkes "Unversehrtheitsphantasma" entwickelt habe, was den Körper angeht – sozusagen der Wunsch, alterslos zu altern.

Nun kommt die Haut ins Spiel – und damit die wichtige Aufgabe der Profi-Kosmetikerin für diese stetig wachsende Zielgruppe. "Ich beobachte meinen Körper auch ganz genau: die Falten an meinen Armen, die Dellen am Oberschenkel. Als ich 30 war, habe ich so viel an meinem Körper rumgenörgelt, jetzt hätte ich ihn gerne wieder", gesteht Sandra Hoffmann. So wie der 53-jährigen Schriftstellerin ergeht es offenbar auch vielen anderen Frauen ihres Alters.

Hier kann die Kosmetikerin als Expertin auf dem Gebiet der Haut und als einfühlsame Beraterin hilfreich zur Seite stehen. Sie wird der Kundin erklären, dass der weibliche Körper in den Wechseljahren nach und nach die Produktion des Hormons Östrogen einstellt, welches jedoch wichtig dafür ist, den Wasser- und Fetthaushalt der Haut zu regulieren. Je mehr nun das Östrogen abnimmt, desto trockener und dünner wird die Haut. Darüber hinaus ist Östrogen zusammen mit Gestagen für die Elastizität der Kollagenfasern verantwortlich. Sie bilden ein stützendes Netz um die Haut, das in den Wechseljahren instabiler wird.

Das alles führt dazu, dass die Spannkraft nachlässt und die Haut faltiger wird. Ein natürlicher Alterungsprozess, der zum Leben dazugehört und auch nicht umkehrbar ist. Aber: Die Beautybranche ist schließlich (auch!) dafür da, das Schönheitsgefühl einer jeden Frau zu stärken und gemäß ihren Bedürfnissen die passende Pflege anzubieten.

Hautexpert*innen raten Frauen in den Wechseljahren zu Pflegeprodukten mit einem erhöhten Anteil von Fett und Feuchtigkeit. Auch feuchtigkeitsspendende und fettreiche Masken und Seren helfen der "klimakterischen" Haut, elastisch zu bleiben. Ebenfalls wichtig: eine spezielle Augencreme, denn rund um diese Partie ist die Haut sehr dünn, weshalb sich dort Knitterfältchen besonders schnell einprägen.

Übrigens: Ohne die richtige Ernährung nutzen auch die besten Pflegetipps nur wenig. Deshalb sollten gerade Frauen in den Wechseljahren ihren Ernährungsplan den besonderen Bedürfnissen ihres Körpers anpassen. So sollte nun die Zufuhr von (guten!) Fetten erhöht werden. Das Zauberwort lautet Omega-3-Fettsäuren: Die in Lachs, Avocado oder Walnüssen enthaltenen Fette unterstützen den gesamten Stoffwechsel, optisch machen sie sich vor allem in geschmeidigerem Haar und in einer besseren Hautspannkraft bemerkbar. Auch sollte man Antioxidantien in Form von Granatäpfeln, Pekannüssen oder Himbeeren auf den Speiseplan setzen, ebenso wie Kalzium (z.B. in Käse und Grünkohl enthalten) und täglich etwa zwei Liter stilles Mineralwasser (für die Feuchtigkeit von innen).

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