Fußreflexzonenbehandlung -

Füße spielen in unserem Leben eine tragende Rolle. Dennoch gelten sie als "Stiefkind der Gesundheit", denn sie werden oft vernachlässigt. Unsere Füße haben es schwer und (er)tragen es stoisch. Dabei verdienen sie unsere volle Fürsorge, denn sie sind mehr als nur "das Ende vom Bein". Vielmehr repräsentieren sie unseren gesamten Körper: Wer Nackenschmerzen hat, könnte zum Beispiel unter einem Hallux valgus leiden - und umgekehrt. Die Reflexzonentherapie kennt die Zusammenhänge und das Wechselspiel zwischen unseren Füßen und unserem Körper – und trägt somit zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei. Wie die Komplementärmethode funktioniert, wem sie hilft und wer sie anwenden kann, zeigt unser Beitrag über das Zusammenspiel von Fuß, Körper und Seele.

Nicht ohne Grund weisen viele Redewendungen darauf hin, wie wichtig unsere Füße sind: Geht es uns gut, gehen wir "leichtfüßig durch die Welt". In schwierigen Situationen bekommen ängstliche Menschen leicht "kalte Füße". Wer sich überlegen fühlt oder überheblich ist, "tritt anderen auf die Füße" oder lebt "auf großem Fuße". Stört uns etwas im Leben, dann "drückt der Schuh". Gestresste Menschen sind ständig "auf dem Sprung", wehrlose Personen werden als "Fußabtreter" missbraucht oder gar "mit Füßen getreten". Höchste Zeit, sich endlich "auf die Hinterbeine zu stellen" und einmal kräftig "mit dem Fuß aufzustampfen"!

Bereits vor etwa 5000 Jahren war in Indien und China eine Behandlung mittels Druckpunkten bekannt. Die Zonentherapie, auf der die Fußreflexzonenbehandlung "fußt", nutzt diese alte Weisheit. Sie geht auf den amerikanischen Arzt William FitzGerald zurück, der sich Angang des 20ten Jahrhunderts mit den Möglichkeiten organferner Behandlung durch Druckpunkte beschäftigte. Seine Erkenntnisse markieren die Geburtsstunde der mittlerweile etablierten und weit verbreiteten Reflexzonentherapie am Fuß.

In den dreißiger Jahren lernte die amerikanische Masseurin Eunice Ingham die Arbeitsgrundlagen von FitzGeralds "Zonentherapie" kennen und praktizierte die Fußreflexmassagen so, wie sie heute bei uns bekannt sind. Ihr Buch "Geschichten, die die Füße erzählen" verbreitete sich weit über die Landesgrenzen hinaus und führte dazu, dass Hanne Marquart aus Deutschland die Reflexzonenmassage bei ihr erlernte und dieses Wissen in den sechziger Jahren nach Europa brachte. Die Behandlungsform hat sich demnach aus altem Volkswissen zu einer exakt ausgearbeiteten Therapie entwickelt.

Für Reflexzonentherapeuten sind die Füße der Spiegel des Körpers – und zwar wortwörtlich: Denn in den Füßen ist der Mensch mit all seinen Organen und Systemen nochmals im verkleinerten Maßstab komplett in den Reflexzonen enthalten. Die Fußreflexzonentherapie kann man auch als "organferne Behandlung" mit Mikro- und Makrosystem bezeichnen. Das hat nichts mit Voodo oder Esoterik zu tun, sondern mit der Erkenntnis, dass der Mensch als Einheit verstanden wird, in der alle Ebenen miteinander verknüpft sind. Auch diese Erkenntnis hat eine lange Tradition: Das Wissen über die Behandlung eines so genannten "Mikrosystems" wurde über Jahrtausende von alten Indianerstämmen tradiert.

Unter Mikrosystemen versteht man dabei kleine "Schaltstellen", die Rückschlüsse auf das Befinden des "Makrosystems Mensch" zulassen. Das "Mikrosystem Fuß" reflektiert demnach den ganzen Menschen. Der Begriff "Reflex" wird hier nicht im neurologischen Sinne verwendet. Hanne Marquardt erklärt ihn so: "Die Areale am Fuß sind keine Reflexe im nervalen Sinn. Vielmehr kann der Vorgang wie das Reflektieren des großen Bildes auf der kleinen Fläche einer Spiegelreflexkamera verstanden werden."

Anhand des folgenden Beispiels kann man sich die Beziehung zwischen Mikro- und Makrosystem bildlich vorstellen - Stichwort zeichnen: Wenn man ein großes Bild auf ein kleineres Format übertragen will, wird die Vorlage gerastert. Dabei entstehen Längs- und Querzonen. Die gleiche Anzahl an vertikalen und horizontalen Linien überträgt der Künstler nun auf das kleinere Format - und überträgt die dadurch entstandenen Einzelflächen eins zu eins von groß zu klein.

Auf den Menschen, das "Makrosystem", bezogen heißt das: Das Rasterbild des Körpers besteht aus 10 vertikalen Körperzonen von Kopf bis Fuß und weiteren drei horizontalen Körperlinien (grob vereinfacht: Kopf - Brust - Bauch). Beispiel: Die Kopf- und Halsorgane befinden sich "mikromäßig" im Bereich aller Zehenglieder, der Brustbereich im Raum des Mittelfußes und die Beckenorgane finden ihre "reflektierende" Zuordnung an den Knöcheln. So lässt sich ein gedanklich-anatomisches Gerüst erstellen, in das die einzelnen Reflexzonen wie ein Mosaik einzugliedern sind.

Die Erkenntnisse von Fitzgerald und Ingham über die Zonen machen deutlich, dass jeder Teil des Körpers (Makrosystem) in einem Reflexpunkt der Füße (und übrigens auch der Hände und Ohren) zu finden ist (Mikrosystem). Doch wo ist was zu finden? Die Zonen teilen den Fuß in ein verkleinertes Längs-Quer-Raster des Körpers ein, in das die Körperteile und Organe entsprechend ihrer tatsächlichen Lage im Körper eingeordnet werden können. So werden unsere Füße zu einer Landkarte des Körpers.

Alle Vorgänge in den Organen stehen in Wechselbeziehungen zu den Reflexpunkten, so dass eine Druckmassage der Reflexpunkte über die Energiebahnen im Körper (so genannte Meridiane) auch eine Rückwirkung auf das entsprechende Organ hat. Wird eine dieser Zonen durch Druck, Wärme oder Reibung stimuliert, werden sämtliche Organe die in derselben Zone liegen angeregt. Oder ist ein Organ oder Körperteil krank oder gefährdet, schmerzt der entsprechende Punkt auf der Fußsohle - manchmal erst auf Druck. So sind die Fußzonen auch diagnostisch bedeutsam, weil Druckschmerzen einzelner Zonen auf Funktionsstörungen und Erkrankungen der entsprechenden Körpergebiete hinweisen.

Hanne Marquardt beschreibt sogar noch weitere Auswirkungen: "Jahrzehntelange Beobachtungen an Patienten haben ergeben, dass mit einer Hallux-Valgus-Bildung häufig ein Halswirbelsäulensyndrom, Schulter- und Nackenverspannungen und eine Schilddrüsen- oder Herzbelastung einhergehen." In diesem Sinne: Gerade Hallux-Valgus-Probleme sollten wir nicht auf die "leichte Schulter" nehmen! Nun kommen auch die Podologen ins Spiel, die unter anderem auch "Experten für den Hallux" sind. Überhaupt sind die Fußpfleger und Podologen "unentbehrliche Mitarbeiter des Therapeuten - besonders, wenn sie die Grundlagen der Reflexzonenarbeit kennen", sagt die "Grand Dame des Fußes" Hanne Marquardt.

Die Wechselbeziehung zwischen Hallux valgus und dem Nackenareal funktioniert übrigens auch umgekehrt: Belastungen im Nackenbereich können sich auf die Füße übertragen und so auch einen Hallux valgus auslösen. Es sind also nicht immer nur die High Heels schuldig, zumal es ja diese Großzehendeformation auch am männlichen Fuß gibt.

Nacken und Hallux sind also eng miteinander verbunden, nennen wir sie "reflektorische Geschwister". Besonders anschaulich wird die gesamte Wechselwirkung zwischen Mensch und Fuß anhand der Formenanalogie. Dieses Prinzip beruht auf dem Gedanken, dass zwei ähnliche Formen eine Beziehung zueinander haben. So sieht der sitzende Mensch ähnlich aus wie ein liegender Fuß: Wo sich beim Menschen der Kopf befindet, wenn er sitzt also oben, sind es beim Fuß die Zehen. Sie stehen demnach in reflektorischer Verbindung zum Kopf. Ein so genannter "Hexenschuss" lokalisiert sich am Fuß entsprechend tiefer, etwa in Fersenhöhe.

Weitere interessante Formenähnlichkeiten innerhalb des menschlichen Körpers - und somit deren enge Verbindung zueinander - finden wir zwischen Kiefer- und Hüftgelenk, Brust- und Kreuzbein sowie Darm und Gehirn (unser "Bauchgefühl", die Intuition, zeigt schon sprachlich die Verbindung zwischen Kopf und Bauch). Wenn es also mal in der Schulter schmerzt, sollte man zugleich auch einen fürsorglichen Blick auf sein Becken werfen.

Woran erkenne ich, dass eine Reflexzone gestört ist? Hier ist der Schmerz ein wichtiger Indikator. Denn erkrankt ein Organ, löst ein Druck auf die zugehörige Reflexzone Schmerzen aus. Dabei ist es unerheblich, was zuerst gestört ist. Beides ist möglich: Verletzt man sich, ist zuerst das Organ gestört. Drückt man einige Minuten später auf die entsprechende Reflexzone am Fuß, verursacht das Schmerzen. Umgekehrt gilt dasselbe: Habe ich Schmerzen an einem Punkt der Fußsohle (zum Beispiel in einem zu engen Schuh), wird das dazugehörige Organ mir bald ein Problem bereiten. Durch Betasten der Fußsohle erkennt also der Therapeut, welcher Körperbereich nicht in Ordnung ist. Doch er kann nicht nur etwas erkennen, sondern auch etwas bewirken: Es kann sogar vorkommen, dass sich während einer Reflexzonenbehandlung ein Wirbel "wie von selbst" wieder einrenkt. Dazu berichtet Hanne Marquardt aus ihrer Praxis: "Ab und zu gleitet durch die entspannten Sehnen und Muskeln ein Wirbel, hauptsächlich aus dem Halswirbelsäulenbereich, während der Reflexzonenbehandlung am Fuß hör- und spürbar an die normale Stelle zurück."

Die Reflexzonentherapie darf natürlich keine medizinisch notwendige Behandlung ersetzen, aber sie kann sie häufig sinnvoll unterstützen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Orthopäden, Osteopathen, Chiropraktikern, Fußpflegern und Podologen ist für Fußreflexzonentherapeuten unabdingbar!

Sowohl medizinisch-therapeutische Fachkräfte als auch Laien können Menschen auf der Ebene der Prävention und Gesunderhaltung – im Sinne von so genannten "Wohlfühl-Behandlungen" – über die Zonen der Füße körperlich und seelisch harmonisieren und stabilisieren. Wenn es um Heilbehandlungen geht, sind spezielle Voraussetzungen gegeben: Nur Behandler, die befugt sind, kurativ (heilend) zu arbeiten, dürfen die Reflexzonentherapie am Fuß auch bei kranken Menschen anwenden. Dazu zählen neben Ärzten, Heilpraktikern oder Physiotherapeuten auch  ausgebildete Podologen. Personen in nichttherapeutischen Berufen wie Fußpfleger oder Kosmetikerinnen dürfen ihre Kunden über die Zonen der Füße behandeln, solange sie damit keinen Anspruch auf Heilung von Krankheiten verbinden.

Bei ausgebildeten Podologen wie Beate Teubner ist der Fuß auf jeden Fall in guten Händen. Und zwar ganzheitlich und grenzüberschreitend: "Die Behandlungsfelder der podologischen Therapie sind vielfältig und komplex, dies setzt ein weitreichendes Wissen im Bereich der Medizin voraus", sagt die Fuß-Expertin und Leiterin einer Podologie-Schule in Aachen.

Wie jede "Behandlung am Menschen" darf selbstverständlich auch die Reflexzonentherapie am Fuß nicht unkritisch, überall, unbegrenzt und von jedem eingesetzt werden. Eine Methode beherrschen heißt auch, ihre Grenzen erkennen. Denn, so Hanne Marquardt: "Wer die Grenzen einer Methode kennt und akzeptiert, kann sich umso freier im Rahmen ihrer vielen Möglichkeiten bewegen." In diesem Sinne: Freiheit für unsere Füße – und Gesundheit von Kopf bis Fuß für Klein und Groß.

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• Renja Lüer: www.wordwell.de
• Rita Utzenrath: https://textbuero-utzenrath.de/