Podologie und Sport: Wie kann die Podologie Athletinnen und Athleten helfen?

Unsere Füße nutzen wir jeden Tag. Sie tragen uns von A nach B und haben genau deshalb eine gute Pflege verdient. Einige Menschen brauchen ihre Füße jedoch auch für größere Anstrengungen: Die Füße von Sportlerinnen und Sportlern bedürfen daher einer speziellen Behandlung. In der Podologie spielen sie demnach eine gesonderte Rolle. So lohnt es sich, sich die zwar gesunden, jedoch stark strapazierten Füßen von Athletinnen und Athleten näher anzuschauen.

Die Füße von Sporttreibenden werden im Alltag stark belastet und neigen oft zu schmerzhaften Nagel- oder Zehenveränderungen. Häufig entstehen sogar - meist lange Zeit unerkannt - Hühneraugen unter den Nägeln oder unangenehme Druckstellen an den Zehen. Durch mangelnde podologische Vorsorge bzw. Behandlung kann es zu Fehlbelastungen sowie Fehlstellungen der gesamten Körperstruktur kommen. Die Folgen: Einschränkungen der Bewegungsabläufe und Gelenkschmerzen. Dauerhafte Fußprobleme haben in der Regel mehr als nur eine Ursache. Es ist eine Kombination von starker Belastung, unzureichenden Ruhephasen und fehlender Pflege. So kann ein nicht beachteter, stark strapazierter Fuß sogar ein Karriereaus bedeuten oder sich auf die Freude am Sport auswirken.

Doch welche Sportarten beeinflussen den Fuß eigentlich besonders? Die meisten fußstrapazierenden Sportarten liegen auf der Hand: Fußball, Tennis, Joggen und Volleyball. Vor allem bei den klassischen Ballsportarten verursachen Laufen, Springen, Abstoppen oder Richtungswechsel einseitige Belastungen und Verletzungsrisiken. Kurze Antritte und Sprünge aus allen Lagen wirken sich besonders fußschädigend aus. Aber auch beim Ski Alpin, Tanzsport, Ballett, Klettern, Bergsteigen oder Squash werden die Füße hohen Strapazen ausgesetzt.

Fazit: Nur dann, wenn den Füßen mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird, ist die Voraussetzung gegeben, möglichst lange schmerzfrei und schonend zu trainieren. Besonders wichtig ist, die richtige Prophylaxe zu finden, um Schmerzen, die auch in andere Gelenke wandern können, gut vorzubeugen. Die Fußhaut durch entsprechende Pflege und Kneippsche Güsse zu kräftigen, kann bereits wahre Wunder bewirken – genauso wie rechtzeitig die Nägel zu schneiden und die Füße vor und nach dem Sport auf Veränderungen zu untersuchen.

Durch eine regelmäßige Fußpflegebehandlung können die Füße dauerhaft vor Schwielen, Rhagaden, Hühneraugen, eingewachsenen Nägeln sowie Mykosen auf Haut und Nägeln geschützt werden. Die Aufgabe der Podologinnen und Podologen ist hier, den Sportlerinnen und Sportlern im Vorfeld beratend zur Seite zu stehen und durch Aufklärung zu mehr Sensibilität gegenüber dem Thema beizutragen.