SPA-Trends in den neuen Zwanzigern

Ein neues Jahrzehnt ist angebrochen – und mit ihm neue Spa- und Wellness-Trends. Haben im letzten Jahr vor allem "back to nature" und "digital Spa" Einzug in die Wellness-Welt gehalten, so geht es 2020 mit entschlossenen Schritten in Richtung "healthy wellness". Die Spa-Branche reagiert mit spannenden neuen Angeboten auf diesen Gesundheitstrend.

In unserem aktuellen Interview erzählt uns die Spa- und Wellness-Expertin Sylvia Glückert-Fröhler, was die Branche Neues bietet und worauf wir uns 2020 freuen können:

Da gibt es einige spannende neue Entwicklungen wie zum Beispiel "Urban Wellness". Unsere Großstädte werden immer hektischer und viele Menschen sehnen sich mittlerweile nicht nur in ihren Ferien nach Rückzug, Wohlbefinden und gesundem Lebensstil. Neue Mixed-Use-Immobilien schließen hier eine Lücke zwischen klassischen Hotels, Urlaubsresorts und Wohnimmobilien. Neben großen Spas bieten diese Anlagen eine ganz neue Art von Wellness-Community für Geschäftsreisende, Residenten, Touristen, Clubmitglieder und Tagesgäste.

In Urban Resorts werden unterschiedliche Angebote unter einem Dach vereint. Dazu zählen zum Beispiel regelmäßige Vorträge zu Themen aus dem Bereich gesunde Lebensführung, Ernährungsberatung, stylische Gesundheitsrestaurants, natürlich gestaltete Räumlichkeiten mit großzügigen Indoor-Grünflächen, Coworking-Bereiche mit begrünten Wänden oder Kooperationen mit Präventionsmedizinern – und nicht zuletzt findet man dort Yoga- und Meditationsräume.

Bekannte Spa-Resort-Betreiber wie Six Senses, Aman, One&Only und Fivelements entwickeln bereits neue, ganzheitliche Konzepte für urbane Resorts.

Auch in Spas findet eine stärkere Hinwendung zur Natur statt. Heilerde, Moorschlamm und viele andere Naturprodukte kommen wieder vermehrt zum Einsatz. Aktivitäten in der freien Natur werden als wichtige Ergänzung zu Spa-Anwendungen angeboten und Räumlichkeiten werden zur Natur hin geöffnet. Auch das Thema Erdung oder "Grounding" – also die "Entladung" des Körpers durch Barfußlaufen auf der Erde – gewinnt in Zeiten von ständiger Überladung durch synthetische Materialien und künstliche elektrische Felder, wie Handys und Computer, wieder stark an Bedeutung. Amerikanische Studien wiesen nach, dass barfuß gehen vor Autoimmunerkrankungen schützt, entzündungshemmend wirkt, den Schlaf signifikant verbessert und sich positive auf den Blutdruck auswirkt.

In gewisser Weise schon, denn smarte Kleidung geht nun einen logischen Schritt weiter als Smartwatches. Es gibt beispielsweise Bikinis mit UV-Sensoren, die anzeigen, wann wieder Sonnenschutz aufgetragen werden muss. Oder intelligente Sport-BHs mit integrierter Herzfrequenz-Messung. Und Kleidung mit eingebauter EKG-Technologie, die die Herzgesundheit überwachen soll.

Was bietet die kluge Wäsche außerdem?

Auf dem Vormarsch sind auch selbstreinigende Kleidung und solche, welche die Haut befeuchtet, durch probiotische Bakterien den Körpergeruch reduziert oder Substanzen zur verbesserten Wundheilung enthält. Auch intelligente Schlafbekleidung, die die körpereigene Wärme auffängt und als Infrarotstrahlung auf die Muskulatur reflektiert, kommt auf den Markt. Der Trend geht eindeutig zu Bekleidung, die unsere Gesundheit nützt, sie überwacht oder sie in naher Zukunft sogar voraussagen wird.

Das hört sich so gut an, dass es smarte Kleidung künftig für Alle auf Rezept geben sollte! Aber eines ersetzt sie wohl nicht, nämlich Bewegung. Gibt es diesbezüglich auch einen neuen Trend?

Ja durchaus, der neue Sportrend geht in Richtung "achtsame Fitness". Ging es in der Vergangenheit in Fitness-Studios meistens um Cardiotraining, allgemeine Fitness und Gewichtsabnahme, so kommt mittlerweile ein weiterer wichtiger Fitness-Aspekt hinzu: die Achtsamkeit beim Training. Diese neue, achtsame Fitness berücksichtigt beispielsweise den Cortisolspiegel und verhindert auf diese Weise, dass bei zu aggressivem und nur auf den Körper fokussiertem Training zu viele Stresshormone ausgestoßen werden. Viele Fitness-Studios bieten mittlerweile Mentalkurse, Yoga und Meditation an. Im Spitzensport schon lange angewendet, um Top-Athleten mit mentaler Fitness zu Höchstleistungen zu bringen, erreicht die achtsame Fitness so nun auch den Mainstream.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich diese besondere Form der Bewegung positiv auf unsere ganzheitliche Gesundheit auswirkt. Können Sie das näher erläutern?

Eine amerikanische Studie belegt, dass das so genannte MAP-Training (Mental and Physical Training) zu stark gesteigerter Konzentration, verbesserter Stimmung, schnellerer Umsetzung neu erlernter Verhaltensmuster und nachhaltiger körperlicher Verbesserung führt. Laut dieser Studie konnte sogar eine gesteigerte Neurogenese, also die Neubildung von Nervenzellen, nachgewiesen werden.

Ja, den aktuellen Trend könnten wir als "Aromatherapie 2.0" bezeichnen. Obwohl der Begriff Aromatherapie zwar erst im 20. Jahrhundert geprägt wurde, ist das Heilen mit ätherischen Ölen einige Tausend Jahre alt. Aktuelle neurowissenschaftliche Studien haben der Aromatherapie wieder neuen Schwung verliehen: Sie belegen, dass Düfte Schmerzen mindern, den Schlaf verbessern und Ängste lindern. Erfolge wurden auch bei der Behandlung von neurologischen Störungen wie Demenzen nachgewiesen. Vertraute positive Düfte, zum Beispiel aus der Kindheit, wirken beruhigend und tröstend auf diese Patienten. Auf Basis dieses Wissens kommen ätherische Öle mittlerweile immer öfter in der Arbeitswelt zum Einsatz, um geistige Aufgaben schneller und genauer auszuführen.

Hinweis: Wie in den letzten 16 Jahren wird Sylvia Glückert-Fröhler auch in diesem Jahr auf der BEAUTY als Expertin engagiert „ihre Branche“ mit Herzblut unterstützen.

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