Mehr Energie, Leichtigkeit, Lebensfreude und ein tolles Strahlen – das wünschen wir uns alle. Doch wie schaffen wir es, täglich unsere volle Energie zu entfalten, in Balance zu bleiben und diese innere Zufriedenheit auch nach außen auszustrahlen? An welchen Stellschrauben müssen wir drehen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu halten? Mit dieser Frage beschäftigt sich Autorin Adaeze Wolf als holistische Ernährungsberaterin und Health & Life-Coach seit vielen Jahren. In ihrem neuen Buch "Strahlend schön" stellt sie jetzt ihr spezielles 21-Tage Easy-Detox-Programm vor. "Für mich ist Detox wie ein Reset, den wir manchmal brauchen, um zu erfahren, wie es sich anfühlt, wenn unsere Lebensenergie wieder fließen kann", so die Autorin.
Adaezes neues Buch steckt voller Impulse, die Leichtigkeit, Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundheit fördern. Die ausführlichen Kapitel zu Body, Mind und Soul zu Beginn des Buchs legen den perfekten Grundstein für das 21-Tage-Detox-Programm, welches weit über gesunde Ernährung hinausgeht. "Die Entscheidung liegt dann bei jedem selbst. Wir können zu jedem Zeitpunkt wählen, für welche Lebensmittel wir uns entscheiden und in welche Richtung wir unsere Gedanken und Energie lenken möchten, um unser inneres Leuchten zu entfachen", so die Autorin, die mit Naturally Good ihren eigenen Blog betreibt.
Gleichzeitig wird hier schnell klar: Alles kann, nichts muss! "Strahlend schön" ist ein wunderbarer Wegbegleiter, der anleitet, motiviert und inspiriert – ohne dabei Verbote zu formulieren oder den Zeigefinger zu erheben. Köstliche, pflanzenbasierte Soulfood-Rezepte – frei von raffiniertem Zucker und Gluten – runden das Buch ab und machen es zu einem Seelenschmeichler, der neue Lebensgeister weckt. Das Ziel ist es, sich wieder wohlzufühlen, vitaler und fitter zu sein, an Ausstrahlung zu gewinnen, eine schönere, straffere Haut und eine bessere Körperhaltung zu bekommen, Entlastung zu schaffen und insgesamt wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude auf allen Ebenen zu spüren.
