Die neue Gesundheitsbibel für die Generation der „Babyboomer“ heißt „Älter werden wir später“ und verspricht genau das: älter werden, ohne alt zu sein. Dieser Traum ist laut Autorin Aylin Urmersbach in greifbare Nähe gerückt. Denn auch wenn die Natur die ewige Jugend nicht vorgesehen hat, können wir ihr heute ein Schnippchen schlagen. Mit klugen Lebens-Strategien, gesunder Ernährung, zielgerichteter Bewegung, bewährtem Wissen aus der Naturheilkunde oder den neuesten Behandlungen der Hightech-Medizin ist es inzwischen möglich, biologische Prozesse aufzuhalten und altersbedingte Krankheiten zu vermeiden.
Die Autorin und TV-Ärztin Aylin Urmersbach macht mit ihrer kompetenten und mitreißenden Art regelrecht Lust aufs Älterwerden. Ihre optimistische Botschaft: Nach der Rushhour geht das Leben weiter. Wissenschaftlich ist bewiesen, dass die Zufriedenheit in der zweiten Hälfte des Lebens zunimmt – solange die Gesundheit mitspielt. Mit ihrem ganzheitlichen Gesundheitsprogramm setzt die Fachärztin für Allgemeinmedizin genau da an, wo Menschen in der Lebensmitte Problem haben, und begleitet sie als Ärztin, Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und Lebens-Coach.
Fazit: Ein Buch für alle, die mitten im Leben stehen – und dort noch lange bleiben wollen und deswegen ihr Leben und ihre Lebensqualität selbst in die Hand nehmen möchten.
Die Autorin: Aylin Urmersbach, Jahrgang 1971, ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Chirurgie mit den Zusatzqualifikationen Ernährungsmedizin, Sportmedizin, Chirotherapie und Notfallmedizin. Sie betreibt seit 2016 das Institut für Ästhetik und Life Coaching in Wesseling bei Köln. Zusätzlich arbeitet sie beim WDR als Expertin und Moderatorin für die TV-Sendung Servicezeit Gesundheit und tritt regelmäßig als Gast bei Doc Esser auf. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern in Wesseling.
Literaturangaben: Aylin Urmersbach „Älter werden wir später! Mein Anti-Aging-Programm für ein gesundes, glückliches Leben“, ZS Verlag, Erscheinungstermin 6.9.2019, ISBN:978-3-89883-970-9, € 22,99 (D)
