Sonne beim Aufwachen, Tageslicht nach Feierabend: Kurzum, der Frühsommer ist da. Also nichts wie raus, Zeit für Bewegung! Aber was, wenn der Rücken immer wieder ziept und schmerzt? Durch ständiges Sitzen und unzählige Stunden vor dem Computer verkümmern Bauch- und Rückenmuskeln, hinzu kommt das Risiko durch Fehlhaltungen. 2017 litten acht von zehn Erwachsenen an Rückenschmerzen. Nur selten gehen diese aber auf eine verformte Wirbelsäule oder Erkrankungen zurück. Fast immer sind Rückenschmerzen stattdessen unspezifisch und zum Beispiel die Folge von Blockaden und Spannungen des Bewegungsapparates.
Abhilfe kann hier die ayurvedische Marma-Therapie Kalari bringen, denn sie löst Blockaden und Spannungen auf der myofaszialen Ebene. Bei dieser Kurbehandlung handelt es sich um eine ayurvedische Manual-Therapie, die ihren Ursprung in der traditionellen südindischen Heilkunde begründet. Kalari verbindet Yoga, Ayurveda und die Kampfkunst Kalarippayat zu einer ganzheitlichen Therapie. Die Behandlungen der Kalari-Therapie arbeiten mit dem Marma-Nadi-System des Menschen - einem System aus besonders sensiblen Punkten (Marmas) und Körperkanälen (Nadis). Sind die Nadis blockiert äußert sich das durch eingeschränkte Beweglichkeit, Schmerzen, Migräne, Funktionsstörungen, Unwohlsein, Abgespanntheit, ständige Verdauungsbeschwerden oder Schlafstörungen.
Marma-Therapie Kalari: Die Gründerin von Ashoka, Birgit Moukom, lernte die Marma-Therapie Kalari bereits vor 12 Jahren beim Kalari-Experten Markus Ludwig kennen und schätzen: „Kalari ist besonders geeignet, um Körperräume und ihre Organe zu entspannen, damit sie wieder mehr Raum und Dynamik für ihre Funktionen erhalten“, so Moukom. „Es ist faszinierend zu beobachten, wie durch die Arbeit am Brustraum die Atmung leichter und tiefer sowie der Druck auf das Herz reduziert und dadurch der Schlaf erholsamer wird“. Die Therapie füge sich daher perfekt in den ganzheitlichen Ansatz des Ashoka Ayurveda-Kurzentrums auf Madeira ein. Mit ihrem Team verfolgt Moukom dort das Ziel, ihre Gäste sowohl zu den Themen Ernährung, Bewegung, Behandlungen und medizinische Betreuung zu beraten. Das individuelle Programm für jeden Gast ist so konzipiert, dass es sich auch nach Beendigung der Ayurveda-Kur leicht zuhause in den Alltag einbauen lässt.
Über die Ashoka Spas und Therapiezentren: Authentisches Ayurveda – das ist das Credo der Ashoka Zentren. Gegründet im Jahre 2007, bieten sie eine holistische Ausrichtung und die Chance, eine Gesundheitsreise, basierend auf den ayurvedischen, authentischen Heilmethoden, in Europa zu verbringen. Mit dem Spa- und Gesundheitskonzept, das über die vergangenen Jahre kontinuierlich weiterentwickelt wurde, lernt der Gast den Umgang mit der “Stress-Falle” nachhaltig zu ändern und langfristig gesund und in Selbstverantwortung zu leben. Die Angebote umfassen spezielle Ernährungs- und Entgiftungskonzepte, Energiemedizin, Beratung durch Life-Coaches, aber auch Behandlungen durch indische Ayurveda-Ärzte und Heilpraktiker. Kompetente und einfühlsame Beratung und Behandlung nach westlichen Qualitätsstandards. Unter der Marke Ashoka gibt es bisher ein Ayurveda-Kurzentren, ein Therapiezentrum sowie einen Spa auf Madeira /Portugal. In den kommenden Jahren möchte die Marke weitere Kurzentren und Spas in Europa eröffnen.