Kleine Schlafkunde
"Sleeping Beauty" – besser schlafen für Schönheit und Gesundheit
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„Gute Nacht, schlaf gut!“ Leichter gesagt als getan. Dabei wissen wir: Schlafen macht schön, Dornröschen ist das beste Beispiel. Wir können selbst dafür sorgen, uns in eine entspannte Rosenschönheit zu verwandeln. Wie? Mit fundiertem Wissen über das „Phänomen Schlaf“, ein wenig Geduld und etwas Übung. Und folgenden „schlafpraktischen“ Tipps.
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