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Einmal durchatmen, bitte!
Unsere Einstellung, Gedanken und Gefühle wirken auf unsere Psyche, aber sie weisen auch auf unseren physischen Gesundheitszustand hin. Wer mit seinem Körper und Geist in Harmonie und Einklang leben möchte, kann durch regelmäßiges Yoga, Meditationen sowie ayurvedische Atemübungen wie die Pranayama seine innere sowie äußere Balance stärken.
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