Die künstlich angelegten Salzgrotten oder Solestollen sind als Wellnessbehandlung sehr beliebt. Geformtes Steinsalz liefert wertvolle Mikroelemente wie Jod, Magnesium, Kalzium, Kalium oder Brom. Auf einen komfortablen Liegestuhl gebettet oder auf Holzbrettern nimmt der Besucher mit jedem Atemzug Gesundheit, Ruhe und Entspannung auf. Lichteffekte und Musik schaffen eine einzigartige Atmosphäre. Die Behandlung in der Salzgrotte wird empfohlen bei asthmatischer Bronchitis, Allergien, Kreislaufbeschwerden, Schilddrüsenerkrankungen, Hautekzemen sowie zur physischen und psychischen Regeneration des Organismus bei Neurosen, Ermüdung und Stress.

Ein Sanarium ist eine milde Form der Sauna mit einer Temperatur von 60 Grad Celsius und einer Luftfeuchtigkeit von 50%. Um das körperliche und seelische Wohlbefinden noch zu steigern, wird oft Farblicht mit eingesetzt. Durch die geringe Temperatur kann die Aufenthaltsdauer auf 30 Minuten ausgedehnt werden.

Durch das Inhalieren von hochkonzentriertem Sauerstoff im Wechsel mit körperlicher Aktivität werden energetische Prozesse im Körper angeregt und Stoffwechselfunktionen der Haut gesteigert. Die Elastizität und Spannkraft der Haut werden erheblich verbessert, die Hautfunktionen aktiver und die Zellteilung und Zellerneuerung angeregt. Zusätzlich können Stressfolgen und Müdigkeit gemildert werden, das Immunsystem wird mobilisiert.

Scent (engl. = Duft) und Tao (chin. = Weg) prägen die Philosophie dieser asiatischen Behandlungsmethode. Extrakte aus Grünem Tee, Ginseng und Gingko sollen die Haut pflegen und die Lebensenergie stimulieren. Eine Körpermassage mit warmen Steinen, Shiatsu-Griffen und aromatischem Scen Tao-Öl versprechen innere Ruhe.

Die Schröpf- oder Saugmassage ist eine Variante des unblutigen Schröpfens. Zu Beginn der Behandlung wird die Haut mit einem Öl eingefettet. Glasglocken werden nun auf die Haut gesetzt und unter Herausdrücken der Luft wird ein Vakuum erzeugt. Durch das langsame Verschieben der Glasglocken auf der Haut kommt es zu einer Blutergussbildung. Die Schröpfmassage wird in der naturheilkundlichen Praxis zum Ausleiten von Giftstoffen und zur Entspannung der Muskulatur eingesetzt. Bei der Massage wird die Durchblutung des Gewebes erhöht, was wiederum zu einer Erwärmung des Muskels und dadurch bedingt zu einer Lockerung führt. In der Kosmetik wird der Einsatz noch erweitert zur Aktivierung des Stoffwechsels, Anregung der Entschlackung, Vorbeugung und Behandlung von Cellulite, Bearbeitung des Fettgewebes, Behandlung von Striae (Dehnungsstreifen) und Straffung des Bindegewebes.

Die Schrothkur wurde vor etwa 150 Jahren von dem Fuhrmann Johann Schroth (1798 - 1856) durch Beobachtung der Wechselwirkung zwischen Mensch und Natur entwickelt. Bei diesem Naturheilverfahren wird die Entschlackung des gesamten Körpers aktiviert, der Stoffwechsel reguliert sowie das Gewicht reduziert. Optimale Blutfett- und Blutzuckerwerte sollen wieder hergestellt werden, eine bessere Durchblutung soll eintreten. Das Konzept der Anwendung besteht aus feuchtwarmen Körperpackungen, den sogenannten "Schroth'schen Dunstwickeln", einer vegetarischen, salzlosen, kohlenhydratreichen Kost mit periodisch aufeinander folgenden "Trocken- und Trinktagen". Die klassische Variante ist eine Fastenkur zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Stoffwechsels, die über 3 bis 4 Wochen nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt wird.

Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler hat in den Jahren 1850 bis 1873 eine Behandlungsform entwickelt, die nach ihm benannt wurde. Sie ist die einzige Naturheilweise, die zwischen dem Mineralstoffhaushalt innerhalb und außerhalb der Körperzelle unterscheidet, denn die Konzentrationen können sehr unterschiedlich sein. Ein Mineralstoffmangel innerhalb der Zelle führt immer zu einem Mineralstoffmangel außerhalb der Zelle und damit zu einer Absenkung des Mineralstoffgehaltes des Körpers insgesamt. Der Körper bedient sich dann seiner eigenen Reserven. Um Mineralien aufnahmefähig für die Zelle zu machen, müssen sie potenziert werden. Das unterscheidet die 12 Schüssler Salze von allen anderen Mineralstoffpräparaten. Es besteht eine hohe biologische Verfügbarkeit. In allen Bereichen der Gesundheitspflege, Wellness und Kosmetik sind Schüssler Salze eine ideale Ergänzung zur Optimierung aller körperlichen Funktionen.

Shiatsu ist eine japanische Massageform, der Name setzt sich zusammen aus Shi (= Finger) und Atsu (= Druck). Gemäß dem traditionellen Erfahrungswissen werden die Menschen von der Energie bestimmt, die im Körper entlang der Meridiane fließt. Ist diese Energie ausgeglichen, fühlt sich der Mensch wohl; ist sie blockiert, wird er sich krank fühlen und evt. auch krank sein. Shiatsu ist ein ganzheitliches Verfahren, das sich Prinzipien der Akupunktur sowie Techniken der Chiropraktik und Physiotherapie zunutze macht. Im Shiatsu wird der Energiefluss geregelt durch sanften Druck mit Fingern, Handflächen, Ellbogen, Knien und Füßen. Shiatsu-Behandlungen können sowohl entspannen als auch heilsam beleben. Sie dienen der Vitalität, fördern Verdauung und Konzentration, mindern Stress und beruhigen. Die Ausübung erfordert von den Praktizierenden neben dem Beherrschen der Technik eine respektvolle Achtsamkeit sich selbst und dem Klienten gegenüber.

Shirodara bedeutet "der Stirnguss". Hierbei fließt ca. 20 Minuten lang körperwarmes Öl (Sesamöl) über die Stirn des Patienten. Er kommt in eine tiefe Entspannung, der Körper beginnt sich zu regenerieren, besonders das Nervensystem. Der Stirnguss wird meist im Anschluss an eine ayurvedische Massage durchgeführt. Shirodara reinigt und schärft wieder die Sinne. siehe auch Ayurveda

Es handelt sich hier um ein Wellnessgerät mit großem Entspannungseffekt. Eine mit warmem Wasser gefüllte und mit einer stabilen Folie überzogene Wanne hat alle Vorteile eines Wannenbades, ohne dass der Kunde nass wird. Zu Beginn der Behandlung wird der Körper mit den unterschiedlichsten Packungen oder Wirkstoffen eingerieben, wie Algen, fein duftende ätherische Öle, aromatische Kräuter, Milch und Öl etc. In eine Folie oder in Tücher gewickelt liegt man über dem Bad auf der Unterlage, die sich langsam abgesenkt, und somit durch den Wasserdruck an den Körper gepresst wird. Die Wärme wird übertragen, durch den Occlusionseffekt können die Wirkstoffe noch intensiver in die Haut eindringen. Das Luft-Wasser-Gemisch vermittelt dem Körper das Gefühl der Schwerelosigkeit. Freischwebende Lagerung im perfekt temperierten Untergrund ohne Wärmeverlust ermöglicht ein hohes Maß an Entspannung.

Eine Kur im Genuss von warmen oder kalten Thermen. Quellen mit einem Salzgehalt von 1,5% bis 6 % bewirken durch osmotische Anregung der Haut ihren besseren Stoffwechsel. Das mit Meersalz angereicherte Wasser gleicht in seiner Zusammensetzung dem unseres Gewebewassers. Es verbessert die Hautdurchblutung, erhöht die Abwehrkräfte und soll eine Desensibilisierung gegen Allergien bewirken. Da es sehr anstrengend für den Körper ist, sollte ein Solebad nicht länger als 15 bis 20 Minuten genossen werden.

Spa steht im Englischen sowohl für "Kurort", als auch für "Mineralquelle". Spa ist eine Stadt in Belgien: hier gibt es eine Vielzahl von Thermen, in denen der Körper massiert, verpackt und gewässert wird. Die rund 300 ardennischen Quellen in dieser Gegend erinnern: Spa ist Wasser. Das Wort hat sich etabliert als die Abkürzung für das Konzept "sanus per aquam" (lat. = gesund durch Wasser). Die wohltuende Kraft des Wassers nutzen zahlreiche Hotels, Kurbäder, Wellnesszentren sowie Kliniken in vielfältiger Art: von Perlduschen über Thermalwasser und Kneipp-Güsse bis zu erlebnisorientierten Badelandschaften. Das große Angebot an ausgesuchten Methoden bietet in der richtiger Kombination heilende Hilfe bei vielen Beschwerden: Zum Beispiel bei Herz-, Kreislauf- und Gefäßerkrankungen, Schwäche- und Erschöpfungszuständen, Stoffwechselstörungen, Allergien, rheumatischen Erkrankungen, hormonellen Störungen, Erkrankungen der Atemwege.

Ein Stangerbad ist ein hydroelektrisches Voll- oder Dreiviertelbad mit Anwendung des Gleichstroms in einer Therapiewanne. Zahl der Anwendungen, Art des Bades, Zusätze, Stromart, Strömungsrichtung und -dauer, Stromstärke und Wassertemperatur richten sich nach der ärztlichen Verordnung. Eingesetzt bei rheumatischen Beschwerden, Erkrankungen des Nervensystems und Durchblutungsstörungen wirkt das Stangerbad gefäßerweiternd, schmerzlindernd und iontophoretisch.

Unter Svedana versteht man verschiedene Wärmebehandlungen, vor allem aber das Kräuterdampfbad. Blüten und Blätter von Rosen, Lavendel und Melisse haben eine entgiftende Wirkung und umhüllen den Körper mit einem angenehmen Duft. siehe auch Ayurveda

siehe Ayurveda