Die Paraffin-Behandlung kommt ursprünglich aus der Medizin und wird schon seit Jahren von Ärzten und Physiotherapeuten bei bestimmten Krankheitsbildern wie Rheuma und Entzündungen von Sehnenscheiden, Schleimbeuteln und Gelenken durchgeführt. Hierbei werden die Schwellungen der Muskeln sowie Entzündungen in Gelenken und im Bindegewebe reduziert. Aber auch in der Kosmetik erfreut sich die Paraffin-Behandlung immer größerer Beliebtheit, vor allem für die Pflege der Hände und Füße. Bei dieser Behandlung werden Hände oder Füße mehrmals hintereinander in einen speziellen Paraffin-Erwärmer gelegt, um einige Schichten Paraffin auf den betreffenden Stellen aufzubauen. Nach ca. 15 Minuten wird das Paraffin wieder entfernt, indem das Wachs wie ein Handschuh abgezogen wird. Durch die stark wärmespeichernden Eigenschaften und den Occlusionseffekt erzielt man gerade bei rauer und rissiger Haut ein wunderbares Ergebnis. Die vorher aufgetragenen Produkte wie Ampullen, Cremes und Masken werden durch das Öffnen der Poren optimal in die Haut geschleust. Trockenes Gewebe wird straff und wieder weich. Sofort nach der Behandlung zeigt das Hautbild eine sichtbare Verbesserung.

Personal Training ist ein ganzheitliches und individuelles Wellness Coaching vom Gesundheits-Check-up über die Trainings- und Ernährungsplanerstellung bis zum gemeinsamen Training, flexibel nach Ort und Zeit. Der private Coach bietet eine intensive und persönliche Betreuung bei allen sportlichen Aktivitäten. Er gibt Hinweise über richtiges Üben und weist auf Fehler hin. Damit können die negativen Folgen von falschem Training vermieden werden.

Das Wissen um die pflanzliche Heilwirkung ist seit Jahrtausenden bekannt und eine der ältesten Heilmethoden, derer sich die Menschheit bedient. Phyto (= Pflanze) und therapeia (= Pflege) kommen aus dem Griechischen und lassen sich zu dem Begriff Pflanzenheilkunde zusammenfügen. In der Phytotherapie werden in aller Regel Pflanzenextrakte oder Kombinationen von Pflanzenextrakten als Tropfen, Tabletten, Kapseln, Zäpfchen, Salben, Umschläge oder als Tees verwendet. Ein Teil der Anwendungen eignet sich zur gesundheitlichen Selbsthilfe, ein Teil darf nur durch heilkundlich geschulte und berechtigte Fachleute verabreicht bzw. verordnet werden. Die Phytotherapie beruht auf dem Wissen, dass Inhaltsstoffe von Pflanzen bei verschiedenen Krankheitsbildern vorbeugend, lindernd oder heilend wirken können. Die Heilwirkung von Phytopharmaka setzt im Gegensatz zu chemischen Medikamenten nicht sofort, sondern erst nach Tagen oder Wochen ein. Dennoch ist ihre Wirkung sehr weitreichend. So können Pflanzen vor Krebs, schädlichen Bakterien, freien Radikalen und Krankheitserregern schützen und ausgleichend auf den Stoffwechsel wirken.

Dieses Training ist für alle geeignet, die ein besseres Körpergefühl gewinnen möchten. Der Schwerpunkt der Pilates-Trainingsmethode liegt auf einer haltungsgerechten Ausrichtung des Körpers sowie auf einer korrekten Atmung. Alle Bewegungsabläufe gehen unter Einbeziehung des Beckenbodens von der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur aus. Die Atmosphäre der Übungsstunde ist eher ruhig und fördert die Konzentration auf den eigenen Körper.

Der "Königsguss" ist eine Kombination aus Synchronmassage, also von zwei Masseuren gleichzeitig, einer Wärme- und einer Ölbehandlung. Während eine Stunde lang warmes Öl über den Körper des Patienten fließt, wird der Körper mit sanftem Druck massiert. Man gleitet in eine fast meditative Entspannung. Darüber hinaus wirkt diese Massage entgiftend und ausleitend und kurbelt das Immunsystem an. siehe auch Ayurveda

Power Nap ist ideal für Menschen mit vollem Terminkalender. Ein minutenkurzer Minischlaf, der Körper und Geist blitzschnell regeneriert und neue Kraft schenkt. Diese Methode wird in einigen Unternehmen schon in die tägliche Pausengestaltung miteinbezogen, teilweise in eigens dafür eingerichteten "sleeping-rooms". Die Leistungskraft ist - wissenschaftlich belegt - danach deutlich gesteigert.

Es handelt sich hierbei um eine leicht zu erlernende, wirkungsvolle und auch allein anzuwendende Entspannungsmethode des amerikanischen Internisten Edmund Jacobsen (1885 - 1976). Es ist jedoch ratsam, die PME unter Anleitung zu erlernen. Wer anschließend täglich zu Hause übt, kann sich eine automatisierte Entspannungswirkung aufbauen. Der Wechsel zwischen aktiver An- und Entspannung der Muskeln lindert stressbedingte Beschwerden, wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus und macht ruhig und gelassen. Es werden nacheinander die verschiedenen Muskelgruppen des gesamten Körpers (wie Hand-, Arm-, Bein-, Nacken-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur) im Sitzen oder im Liegen angespannt. Die Spannung wird fünf bis zehn Sekunden gehalten, ehe sie wieder gelöst wird. Die Entspannungsphase soll 30 Sekunden dauern. Entscheidend ist die bewusste Wahrnehmung des Unterschieds zwischen der Anspannung und der Entspannung der Muskulatur. Die Konzentration auf den Wechsel der Empfindungen bewirkt, dass die Entspannung bewusst erlebt wird. Diese Methode wird bei Schlafstörungen, Stress, Verspannungen, Nervosität und Schmerzen angewendet.