In der Medizingeschichte waren es vor allem die Chinesen, die bereits vor Jahrtausenden die Magnetfeldtherapie für Heilzwecke einsetzten. Aber auch in Ägypten und im alten Rom wusste man um die Wirkung der Magnetfelder. Die Wirkung der modernen Magnetfeldtherapie ist durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen. Bereits 1909 konnte gezeigt werden, dass der Einsatz von Magnetfeldern zu einer verbesserten Sauerstoffsättigung des Blutes führt. Durch die sog. Elektro-Stimulation erfolgt eine geringe Erwärmung. Aber noch wichtiger ist, dass ein Druck (sog. Lorenzsche Kräfte) auf die Gefäßwände ausgeübt wird und diese sich erweitern. Die Folge hiervon ist eine erhöhte Blutzirkulation mit mehr Sauerstoff- und Nährstofftransport zu den umgebenden Zellstrukturen hin - die Hauptursache für die Wirkung der Magnetfeldtherapie. Diese elektromagnetischen Impulse dienen der Anregung der Selbstheilungskräfte sowie einer ganzheitlichen Regeneration.

Diese ayurvedische Massageart soll den Fluss der Lebensenergie harmonisieren. Als Marmas werden Energiepunkte bezeichnet, in denen Bänder, Gefäße, Muskeln, Knochen und Gelenke aufeinander treffen. Sie bilden nach Ayurveda den Hauptsitz der drei Grundeigenschaften: Vata, Kapha, Pitta. Eine Aktivierung durch sanfte kreisförmige Bewegungen soll zur Freisetzung von Giftstoffen, gebundenen Energien und blockierten Emotionen beitragen. siehe auch Ayurveda

Massagen haben eine ganzheitliche Wirkung, d.h. sie wirken auf Körper, Geist und Seele. Verschiedene manuelle Techniken wirken auf Haut, Unterhaut und Muskulatur. Unterschiedlich starke Berührungsreize wirken auf das Nervensystem und über die "Headschen Zonen" auf die inneren Organe. Sanfte Berührungen führen zu einer Ausschüttung von Endorphinen, einem stimmungsaufhellendem Hormon.

Die Bezeichnung Meditation ist von dem lateinischen Wort Meditatio für religiöse Versenkung abgeleitet. In den meisten östlichen Religionen bildet der Vorgang der Meditation eine ähnlich zentrale Einrichtung wie das Gebet für das Christentum oder den Islam, doch ist sie im Unterschied dazu keine Zwiesprache mit Gott, sondern eine Versenkung in einen speziellen Bewusstseinszustand. Die Meditation dient im Rahmen von Wellness-Methoden in erster Linie zum Abbau von Stress. Der Meditierende lenkt die ganze Wahrnehmung auf seine momentane geistige und körperliche Verfassung oder er konzentriert sich auf einen einzigen Gedanken, ein Bild oder ein Wort. Ein wichtiger Faktor ist hierbei die konzentrierte Atmung. Er versucht dabei, die Unruhe seiner Gedanken zu verlangsamen, abzuschalten und dabei vorhandene mentale und emotionale Spannungen zu lösen, letztlich den Kontakt zur spirituellen Dimension seiner Existenz aufzunehmen. Die langsameren, im Tiefschlaf vorkommenden, Theta- und Delta-Wellen im Gehirn tauchen während der fortgeschrittenen Meditation auf. Der gesamte Stoffwechsel verlangsamt sich, der elektrische Hautwiderstand, der bei Angst und Stress zurückgeht, steigt an. Meditationsübungen sind fester Bestandteil des Buddhismus, Hinduismus, Islam und des Christentums. Sie erfordern Geduld und Disziplin. Regelmäßig meditierende Menschen wirken entspannt und fühlen sich in ihrer gesamten Lebensführung gelassener.

Beim Meersalzpeeling wird der Körper mit Meersalz abgerubbelt und massiert. Hierbei werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt, das Hautbild geglättet und verfeinert. Alternativ können dem Meersalz noch ätherische Öle zugeben werden. So ist die Paste geschmeidiger und gerade für extrem trockene Haut noch besser verträglich.

Beim sogenannten Meersandpeeling wird der ganze Körper mit frischem, angewärmten Meeressand behandelt. Mit Hilfe behutsamer und streichender Massagegriffe wird die Haut so von abgestoßenen Hautschüppchen befreit. Durch die Öffnung der Poren finden die wertvollen Mineralien und Spurenelemente ihren Weg in den Körper. Abschließend erfolgt eine Waschung mit Salzwasser und eine Nachbehandlung mit angewärmten Ölen. Neben der Entspannung und der Hautreinigung ist eine Versorgung des Köpers mit den wertvollen Bestandteilen des Meeres Zielsetzung dieser Behandlung.

Eine fernöstliche Massagetechnik, siehe Tuina-Massage

Bei der Mikrodermabrasion handelt es sich um ein Peeling der modernsten und besonderen Art. Mit speziellen Kristallen wird die oberste Hautschicht sanft und kontrolliert abgetragen, d.h. es kann im Vergleich zu einem herkömmlichen Peeling exakt bestimmt werden, wie viel Haut abgetragen werden muss. Der Effekt ist, dass sich vermehrt neue Hautzellen bilden und sich somit die Haut von innen wieder regeneriert. Das Ergebnis ist sofort sichtbar. Kleine Fältchen und Linien verschwinden, unreine Haut wird deutlich verbessert, lichtbedingte Pigmentflecken werden aufgehellt. Die Haut wirkt jugendlicher und entspannter. Diese Behandlung ist besonders geeignet bei einer Raucherhaut, bei einer schlecht durchbluteten und zu Faltenbildung neigenden Haut.

Die Modellage ist eine Thermomaske für Gesicht und Körper, die bei allen Hauttypen oder Spezialproblemen wie z.B. Cellulite oder Akne eingesetzt werden kann. Nach einer intensiven Reinigung und einem Peeling werden dem Hautbild entsprechende Wirkstoffkonzentrate und Cremes aufgetragen. Nun modelliert die Kosmetikerin eine mit Wasser angerührte Gipsmasse auf die Haut. Während der Trocknungszeit erwärmt sich die homogene Maske, die Hauttemperatur steigt an. Die Poren öffnen sich, wodurch die Wirkstoffe besser aufgenommen werden können. Das Gewebe wird gestrafft, die Poren verfeinern sich, das gesamte Hautbild ist verbessert. Nach 20 Minuten wird die erkaltete und erstarrte Maske abgenommen.

Molke ist eine Flüssigkeit, die bei der Herstellung von Quark und Käse anfällt, und ideal dafür geeignet, den Stoffwechsel anzuregen. Die Molkekur ist daher die beste Diätkur zur gezielten Gewichtsabnahme, bei der das Gewicht bis zu 500 Gramm pro Tag reduziert werden kann.
Die Molke ist auch für Körperbehandlungen einsetzbar. So entsäuern Molkepackungen und Bäder und reinigen das Grundgewebe. Wegen der straffenden Wirkung wird sie gerne bei Cellulitebehandlungen eingesetzt. Molkepeelings dienen der Reinigung und Pflege von trockener Haut.

Moor hat nicht nur eine hohe Wärmebindung, sondern gibt die Wärme auch nur langsam wieder an den Körper ab. So kommt eine langsame, lang anhaltende Wärmewirkung zustande, die tief in den Körper eindringt. Deshalb können Moorbäder Temperaturen von weit über 40 Grad haben und werden nicht heißer empfunden als ein heißes Bad von 37 Grad Celsius. Nach dem Moorbad verflüchtigt sich die in der Tiefe des Körpers gespeicherte Hitze nur langsam, es kommt oft zum sogenannten Nachschwitzen. Da beim Moorbad auch der Wasserdruck fast völlig fehlt, haben Wärme- und Stoffaustausch beste Bedingungen. Moorbäder und Moorpackungen sind überall da sinnvoll, wo Wärmezufuhr als lindernd und heilend empfunden wird. Es sind erstklassige Behandlungen bei rheumatischen Beschwerden, Rückenleiden, degenerativen Krankheiten, zur Linderung von Schmerzen und zur Lockerung der Muskulatur.

Bei Moxa entfaltet die Hitze eine heilende Reizwirkung auf die Meridiane. Moxa gilt in China ebenso wie die Akupunktur als Begleittherapie. An Akupunkturpunkten wird die getrocknete Moxa-Pflanze (Beifuß) verbrannt, um Schmerzen zu lindern. Moxa-Kegel werden entweder direkt auf die Haut oder auf eine isolierende Schicht aus anderen Heilpflanzen (z.B. Ingwer) gesetzt. Dicht über der Haut bewegt, entlang der Meridiane gekreist, wird die Hitze in den Körper eingeleitet. Vielfach wird Moxa mit einer Akupunkturbehandlung kombiniert: "Moxa-Zigarren" werden auf das Ende der gesetzten Nadeln gesteckt und angezündet. Die Durchblutung und der Qi-Fluss werden dabei angeregt.