Schon Hildegard von Bingen (1098 - 1179) hat Edelsteinen bestimmte Eigenschaften zugeordnet. Quantenphysikalisch betrachtet können energetische Schwingungen auf den Menschen übertragen werden. Durch Energien, die auf das zentrale Nervensystem ausgeschüttet werden, können negative Schwingungen abgebaut und Gesundungsprozesse beschleunigt werden. Ziel der Therapie ist die Harmonisierung von physischen, spirituellen und psychischen Kräften des Anwenders durch Auflegen der Edelsteine auf Energiezentren (z.B. Chakren).

Kälte nach dem Saunagang ist eine herrliche Erfrischung. Hier stehen dem Gast zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Die Eisgrotte, ein Kälteraum im Bade- oder Spa-Bereich mit Eisdusche, Regengüssen und kalten Nebeln. Oder die Abreibung mit frischem Crushed Ice aus dem Eisbrunnen. In beiden Fällen schließen sich die Poren, außerdem werden die Durchblutung angekurbelt und der Kreislauf wieder ordentlich in Schwung gebracht. Diese frostige Behandlung ist ein Erfrischungskick für Körper und Seele.

Erlebnisduschen findet man häufig in Wellnessbereichen, Bäderanlagen und Day Spas. Zusätzlich zum Wasser werden Farben, Düfte, Klänge und Bilder eingesetzt. So gibt es z.B. Kaltwassernebel: Über drei Feinstnebel-Düsen wird Wasser mit Unterstützung von Druckluft vernebelt (Licht blau)
Solenebel: wie Kaltwassernebel, jedoch mit dosierter Solelösung; wirkt wie eine Meeresbrise auf der Haut (Licht blau)
Tropenregen: warmer Regen, ca. 30 Grad Celsius warmes Wasser (Licht grün)
Eisregen: kaltes Wasser (Licht gelb)

Die Grundlage der Esalen-Massage ist die klassische schwedische Massage, die auf sehr präzise Art und Weise die Muskeln und das Kreislaufsystem bearbeitet. Esalen ist bekannt für die lang anhaltenden Dehnbewegungen, die über die Länge des gesamten Körpers ausgeführt werden und die somit tief an der Struktur der Muskeln arbeiten. Im Stil variiert die Therapie und wird oft kombiniert mit Rolfing, Feldenkrais oder Akupressur. Als Ziel der Behandlung wird außer der Entspannung der Muskeln, der Verbesserung der Blutzirkulation und Anregung des Stoffwechsels und der Lymphe auch die Erhebung der Sinneswahrnehmung durch das bewusste Berühren genannt. Zudem wird durch Dehnung der Bindehaut in den Gelenken eine Entspannung des gesamten Organismus erreicht.