28.04.2006

Wellness-Buchtipp für Frauen: Tu dir gut!

Goldmann Verlag, ISBN 3442168201
"Wellness" ist nicht nur ein Schlagwort in aller Munde, manchmal will Wohlfühlen auch gelernt sein. Dabei hilft das Wohlfühlbuch "Tu dir gut!" von Jennifer Louden. Das erfrischende Buch richtet sich an alle Frauen, die es gut mit sich meinen, und bietet reiche literarische Nahrung für Körper und Seele.
Suchen Sie für Ihren Alltag Zuspruch und Ermutigung, Wohltat und Rückenstärkung - ohne Seminare oder aufwendige Therapien? Dann wird dieses Buch Sie begeistern. Dieses einfallsreiche, phantasievolle Nachschlagewerk möchte Ihnen helfen, sich aus emotionaler Abhängigkeit zu befreien. Denn: Wie könnten wir andere aus einer versiegenden Quelle laben? Die Autorin zeigt, wie viel Kraft Sie aus der Befriedigung der eigenen Bedürfnisse - seien sie geistiger, emotionaler oder körperlichen Art - schöpfen können. In den 51 Kapiteln finden sich eine Fülle praktischer Tipps, neuer Verhaltensstrategien, Rituale, Meditationen zum Atemschöpfen und Sich-selbst-Besinnen. Schon das Lesen macht fröhlich, wohlgelaunt und neue Lust aufs Leben. Nützlich, witzig und in jedem Fall erprobenswert: hunderte von einfachen, aber sehr wirkungsvollen Tipps und praktischen Übungen, um schwierige Zeiten leichter und gute Zeiten noch schöner zu machen.

Über die Autorin: Jennifer Louden versteht es, in ihren überaus erfolgreichen Wohlfühlbüchern, Vorträgen und Workshops bei vielen Menschen den Sinn für Lebenskunst und Lebensfreude wieder zu wecken. Die Autorin lebt mit ihrem Mann in Los Angeles.

Literaturangaben: Jennifer Louden: "Tu dir gut! Das Wohlfühlbuch für Frauen", Erscheinungsdatum der Neuauflage September 2006, Goldmann Verlag, ISBN 3442168201, 12,00 Euro