14.12.2005

Literaturtipp: Düfte für Körper und Seele

Foto: Verlag Natura Viva/ ISBN: 3935407033
Düfte beeinflussen nicht nur unsere Gefühle und unser geistiges Wohlbefinden. Duftstoffe können auch - richtig eingesetzt - körperlich entspannen, die Konzentration fördern, anregen und erste Krankheitszeichen bekämpfen helfen. Die Aromatherapie stellt eine sanfte, alternative Heilmethode dar. Sie verwendet reine Ätherische Öle natürlichen Ursprungs. Diese Ätherischen Öle werden von Pflanzen produziert, um sich vor Feinden und Krankheiten zu schützen oder um für sie nützliche Tiere anzulocken. Wichtig ist die Qualität der Öle und ihre Frische. Sie dürfen nicht durch andere Stoffe verfälscht werden und müssen ein bestimmtes Mindestmaß an Inhaltsstoffen aufweisen.

Ätherische Öle beeinflussen das Riechhirn, das ist jener Teil des Gehirns, wo Gerüche bewusst gemacht werden. Dieses Riechhirn liegt direkt neben dem Gehirnzentrum (Limbischen System), in dem Gefühle »entstehen«. Zwischen Riechhirn und Limbischem System gibt es mannigfaltige Querverbindungen. Daher beeinflussen Gerüche sehr stark die menschlichen Gefühle. Ätherische Öle haben aber auch medizinisch nachgewiesene Wirkung. Sie wirken z. B. keimabtötend (Teebaum, Rosenholz), entzündungshemmend (Eukalyptus, Lavendel, Weihrauch und Myrrhe), krampflösend (Pfefferminz, Basilikum und Ingwer) oder
beruhigend (Lavendel, Melisse, Ylang-Ylang, Kamille und Majoran). Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig und reichen von Duftsteinen, Bädern, Kompressen und Massagen bis zu Inhalation und Aufguss in der Sauna.

Das Buch: In ausführlichen Steckbriefen mit Rezepturen werden in dem Buch "Düfte für Körper und Selle" von Rita Nussbaumer und Theo Vogel die 40 wichtigsten ätherischen Öle vorgestellt, ihre Anwendungsmöglichkeiten und ihre therapeutische Wirkung. Jede Essenz wird durch ein ganzseitiges Farbfeld eingeführt, das ihren Charakter in einer Mischung aus den Erkenntnissen der Farbtherapie und künstlerischer Intuition bildhaft darstellt.
Die Autoren: Rita Nussbaumer ist Naturheilpraktikerin mit eigener Praxis, in der sie neben der Aromatherapie auch manuelle Lymphdrainage, Akupunktmassagen und andere anbietet. Theo Vogel ist Naturheilpraktiker und Lehrer, dessen Interesse zeitlebens den ganzheitlichen Naturheilverfahren galt.

Literaturangaben: Rita Nussbaumer/Theo Vogel: "Düfte für Körper und Seele. Grundlagen der Aromatherapie", Verlag Natura Viva 2005, ISBN: 3935407033, 19,90 Euro