20.06.2012

Trias Verlag: App „relax 2 go“

Gehmeditation – Entspannung für unterwegs

Foto: Trias Verlag
Relaxen im hektischen Alltag? Unbedingt! Aber welche Methode passt zu mir? Hilfe bei der Entscheidung zur passenden Entspannungsmethode bietet nun die kostenlose App Relax2go – entwickelt vom Trias Verlag in Zusammenarbeit mit dem Frauenmagazin „Emotion“.

Die App Relax2go zeigt dem entspannungswilligen User die Vielfalt der Entspannungsmethoden. Nach Beantwortung der zehn Einstiegsfragen weiß man, welcher Entspannungstyp man ist. Sowohl theoretisch wie praktisch: Wer direkt anfangen will, dem bietet die Relax2go die Möglichkeit, zu jeder der vorgestellten Methoden je zwei Übungen in unterschiedlicher Länge herunterzuladen. Die Mini-Übung zur Gehmeditation (Länge: 5:30 Minuten) ist kostenlos.

Angeboten von A bis Z werden: Autogenes Training, Ayurveda, Achtsamkeit, Entspannungstraining fürs Gesicht, Entspannungstraining für Kopf und Nacken, Feldenkrais für den Nacken, Feldenkrais für den Rücken, Meditation, Progressive Muskelrelaxation oder Phantasiereise. Je nach Länge haben diese Übungen verschiedene Preise. Diese wirksamen Entspannungsübungen können direkt auf das iphone geladen werden. Einfacher geht es nicht, stressresistenter zu werden und den Alltag gelassener zu bestehen…