08.07.2014

Gesunde Füße dank Barfußtraining

Auf freiem Fuß

Fotoquelle: Podologie 06/2014

Fotoquelle: Podologie 06/2014

Häufige Fußdeformationen wie Knick-, Senk-, Spreizfüße entstehen in den meisten Fällen dadurch, dass wir im Alltag Schuhe tragen. Auch Rückenprobleme resultieren nicht selten aus ungesundem Schuhwerk oder falscher „Gangart“. Denn anders als unsere Vorfahren, die auf weichen wie harten Böden mit nackten Füßen liefen, gehen wir nur noch sehr selten barfuß.

Genau das aber empfehlen Ärzte und raten, öfter mal auf Schuhe zu verzichten. Denn dies fördert die Gesundheit unserer Füße, beugt Fehlstellungen vor und kann diese sogar teilweise lindern. Barfuß-Fans schwärmen zudem vom intensiven Gefühlserlebnis des „naturbelassenen“ Gehens! (Quelle: Podologie, Heft 06/2014)